Stress

Stress gehört zu den häufigsten gesundheitlichen Herausforderungen, denen Menschen heute gegenüberstehen. Die Anforderungen des Alltags, sei es beruflich oder privat, können zu einem konstanten Gefühl der Überforderung führen. Für viele wird Cannabis, insbesondere Cannabidiol (CBD), zu einer natürlichen Option, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern. Quelle: TK.

Wie beeinflusst Cannabis den Stresslevel?

CBD wirkt auf das Endocannabinoid-System (ECS) des Körpers, das eine Schlüsselrolle bei der Regulierung von Stress und Emotionen spielt. Durch die Interaktion mit den CB1- und CB2-Rezeptoren kann CBD helfen, die Ausschüttung von Cortisol, dem Stresshormon, zu verringern. Das führt zu einer insgesamt beruhigenden Wirkung und kann auch den Schlaf verbessern, der häufig unter Stress leidet.

Was sagen die aktuellen Studien?

Eine klinische Studie von 2019 zeigte, dass CBD signifikante Auswirkungen auf die Reduktion von Angst und Stress in einer klinischen Population hatte. Die Teilnehmer berichteten von einem Rückgang der Symptome innerhalb weniger Wochen. Es wurde auch festgestellt, dass CBD die Schlafqualität verbessert, was wiederum die Stressbewältigung unterstützt. Die Forscher betonen jedoch die Notwendigkeit von Langzeitstudien, um die Sicherheit und Effektivität weiter zu bestätigen.

Praktische Anwendung und Dosierung

CBD ist in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Öle, Kapseln, Tees und topische Cremes. Die Dosierung variiert je nach Produkt und individueller Reaktion, aber eine niedrige Anfangsdosis wird in der Regel empfohlen.

Vor- und Nachteile der Verwendung von Cannabis gegen Stress

• Vorteile: Beruhigende Wirkung, keine psychoaktiven Effekte, verbessert den Schlaf.
• Nachteile: Mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Müdigkeit in höheren Dosierungen.

Zusammengefasst bietet CBD eine interessante Alternative zur traditionellen Stressbewältigung, sollte jedoch immer in Absprache mit einem Arzt verwendet werden.