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Rote Augen vom Kiffen: Warum passiert das & was tun?
Wer Cannabis konsumiert, kennt das Phänomen: Nach dem Kiffen sind die Augen gerötet, manchmal sogar deutlich blutunterlaufen. Das ist eine der bekanntesten äußerlichen Begleiterscheinungen des Cannabis-Konsums und sorgt nicht selten für unerwünschte Aufmerksamkeit. Doch was steckt eigentlich hinter den roten Augen – und wie beeinflussen Cannabis & Hormone diesen Effekt? In diesem Artikel erklären wir die genaue Ursache, wann die Rötung besonders stark ausfällt und was du dagegen tun kannst. Wer außerdem wissen möchte, wie unterschiedliche Cannabinoide auf den Körper wirken, findet in unserem Beitrag zu CBC Cannabis: Wirkung, Effekt, Blüten, Rezept & Shop weitere spannende Hintergründe. Auch wer Cannabis Microdosing ausprobiert, fragt sich oft, ob die roten Augen dabei weniger stark auftreten.
Die Hauptursache: THC und der Blutdruck
Die roten Augen beim Kiffen haben eine klare biologische Erklärung und entstehen nicht, wie viele glauben, primär durch den Rauch. Der eigentliche Auslöser ist THC – der psychoaktive Wirkstoff in Cannabis. THC senkt den Blutdruck im gesamten Körper, was dazu führt, dass sich die Blutgefäße erweitern, auch die feinen Kapillare im Auge. Diese Erweiterung der Blutgefäße im Augenbereich – die sogenannte Vasodilatation – lässt die Lederhaut (das Weiße im Auge) deutlich rötlicher erscheinen.
Gleichzeitig sinkt der Augeninnendruck, was übrigens einer der Gründe ist, warum Cannabis in einigen Ländern zur Behandlung von Glaukom (grünem Star) eingesetzt wird. Je höher der THC-Gehalt einer Sorte, desto ausgeprägter fällt in der Regel auch die Rötung aus. Das erklärt, warum manche Sorten stärkere Augenrötungen verursachen als andere.
Wann sind rote Augen besonders stark?
Nicht jeder Konsum führt gleich zu blutunterlaufenen Augen – mehrere Faktoren beeinflussen, wie stark die Rötung ausfällt. Wer das kennt und gezielt steuern möchte, sollte die folgenden Punkte im Blick behalten.
- Dosierung: Mehr THC bedeutet in der Regel stärkere Rötung. Wer große Mengen auf einmal konsumiert, wird deutlichere Augenrötungen bemerken.
- Individuelle Empfindlichkeit: Genetische Unterschiede bestimmen, wie stark die Blutgefäße auf THC reagieren. Manche Menschen röten sich kaum, andere stark.
- Konsumform: Auch Essbares (Edibles) kann rote Augen verursachen – oft sogar verzögert und anhaltender, weil THC dabei anders im Körper aufgenommen wird.
- Dehydration: Wer nicht ausreichend trinkt, begünstigt stärkere Rötungen und trockene Augen.
- Allergien oder Reizstoffe: Bei empfindlichen Augen kann Rauch zusätzlich reizen und die Rötung verstärken.
Was hilft gegen rote Augen vom Kiffen?
Es gibt einige bewährte Methoden, die roten Augen nach dem Konsum zu reduzieren oder ganz zu vermeiden. Die gute Nachricht: Rote Augen sind harmlos und kein Zeichen einer Schädigung.
- Augentropfen: Abschwellende Augentropfen aus der Apotheke verengen die erweiterten Blutgefäße und lassen die Rötung schnell verschwinden. Produkte mit dem Wirkstoff Tetryzolin sind hierfür weit verbreitet.
- Viel trinken: Ausreichend Wasser vor, während und nach dem Konsum hilft gegen trockene und gerötete Augen.
- THC-ärmere Sorten wählen: Sorten mit weniger THC und mehr CBD verursachen tendenziell schwächere Rötungen.
- Kältekompresse: Ein feuchtes, kühles Tuch auf den Augen kann die Gefäße beruhigen und die Rötung lindern.
- Sonnenbrillen: Wer unterwegs ist, kann die Rötung mit einer Sonnenbrille einfach kaschieren.
Wer Cannabis Tinkturen statt Rauchen nutzt, kann zudem Rauchreizungen als zusätzlichen Faktor ausschließen. Für alle, die lieber auf nummer sicher gehen, lohnt es sich außerdem, die jeweiligen gesetzlichen Regelungen zum Cannabis-Konsum im Blick zu behalten.
CBD, Terpene und ihr Einfluss auf die Augen
Interessanterweise verursacht CBD – also Cannabidiol – keine oder kaum Augenrötungen. Da CBD keinen signifikanten Einfluss auf den Blutdruck hat, bleibt die Vasodilatation aus. Das bedeutet: CBD-reiche Sorten und Produkte sind deutlich weniger mit dem Rote-Augen-Phänomen verbunden. Auch bestimmte Terpene wie Eucalyptol können die Gesamtwirkung einer Sorte beeinflussen und sind ein spannendes Feld für alle, die ihren Konsum gezielt steuern möchten.
Fazit
Rote Augen nach dem Kiffen sind ein direktes Ergebnis der THC-Wirkung auf die Blutgefäße – harmlos, aber manchmal lästig. Wer die Rötung vermeiden oder reduzieren möchte, kann auf niedrig-THC-Sorten setzen, gut hydriert bleiben und bei Bedarf Augentropfen nutzen. Ein tieferes Verständnis der Wirkstoffe und ihrer Effekte – etwa durch Informationen zu Cannabis-Konsum in verschiedenen Kontexten – hilft dabei, den Konsum bewusster und angenehmer zu gestalten.
Häufige Fragen
Warum bekomme ich vom Kiffen rote Augen?
Der Hauptgrund sind die Auswirkungen von THC auf den Blutdruck. THC bewirkt eine Vasodilatation – also eine Erweiterung der Blutgefäße –, auch im Bereich der Augen. Die kleinen Kapillare in der Lederhaut werden dadurch sichtbarer und die Augen wirken gerötet.
Gehen rote Augen vom Kiffen von selbst weg?
Ja, rote Augen verschwinden in der Regel von selbst, sobald der THC-Spiegel im Blut sinkt. Je nach Dosierung und Konsumform kann das zwischen einer und mehreren Stunden dauern. Augentropfen aus der Apotheke können den Prozess deutlich beschleunigen.
Bekommt man auch von CBD rote Augen?
In der Regel nicht. CBD beeinflusst den Blutdruck kaum und löst daher keine nennenswerte Vasodilatation im Augenbereich aus. Wer empfindliche Augen hat und die Rötung vermeiden möchte, kann auf CBD-betonte Produkte mit niedrigem THC-Gehalt zurückgreifen.
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